當我在做教學講到換氣的時候，也真的是百家爭鳴，各教練有各自的說法﹍
就初學者而言，應該是盤算～何時轉頭換氣才換的到氣呢？？
答案應該是在身體最快速的前進的時候吧﹍﹍
有兩個時機﹍﹍
一、划手的開始初期：在抱水時
二、推水到最後：划手到底時
但是，如果在划手一開始就換氣，你已經在轉頭手卻還在划，頭不但會出水面且會繼續爬高因為你繼續再划水的關係，變成你的身體會在水面上上下下（可以去泳池試試看），所以是錯誤的，因為會浮的高就沈的更深。
所以～正確的換氣法：
要換氣的手向前伸直開始划手時，先慢慢的吐氣（為了不要浪費在水面換氣的時間）﹍﹍
為要讓初學者對何時如何轉頭換氣有印象及依據，會告知學員～
划手時眼睛看著要換氣的那隻手的指頭，手到哪、臉到哪﹍﹍
在手推水到底的一剎那（手應該是在大腿旁，而大腿也應該一半是在水面上），這個時候也是身體在水裡最快的時候，
此時你的臉（自然而然）就應該會在出水面的那個地方，氣也剛剛好全部吐完﹍
身體、手臂這個時候在水面是成一直線（可以在陸上徒手先試試看）
不會有任何阻水的問題，也不會有任何再推進身體向上的問題。
應該說此時身體是在水面滑行，如果是熟練者此時也可以做短暫的休息（類似蛙式的換氣）﹍
在手肘開始抬高的同時吸氣，在手肘最高點的時候要完成吸氣的動作，換氣手向前移動時嘴就要閉上～手前引、另一手做划手，也完成換氣的動作了。