題:
學游泳之蛙式的方法及介紹??
?
2005-01-21 11:32:55 UTC
學游泳之蛙式的方法及介紹??有沒有自己較快學的方法??
二 答案:
2005-01-24 22:26:49 UTC
要游的好首先要先放鬆自己

不可緊繃肌肉.手腳次序要明確

踢腿吐氣筏手抬頭吸氣.

只要放鬆自己自然能輕鬆浮上水面

抬頭換氣就能順利的

游蛙式最難的就是在抬頭換氣這步驟

您試試看吧

有不對或不妥之處請各位先進指正.謝謝
?
2005-01-21 12:27:38 UTC
學蛙式要記住手動腳不動，腳動手不動，這樣游阻力最小，前進的力量最大，手往前伸直時不動，雙腳往屁股內縮向45度外踢出去之後，停頓2秒，再手掌心向下向後撥，抬頭換氣，手撥水至胸部左右後再往前伸，如此規律的重覆動作，游很久也不會覺得累ㄛ~~


ⓘ
此內容最初發佈在 Y! Answers 上，這是一個於 2021 年關閉的問答網站
Loading...