哇哈~~問對人啦~~
基本上~~這種問題要看你本人游才知道問題在哪裡~~
兩個問題ㄓㄥ節所在:
第一:你一定要先會"韻律呼吸"(知道是什麼吧?)
因為那是所有泳姿換氣所需要的基礎~~最根本滴~如果換氣是跑步那麼韻律呼吸就是走路~~必須做到非常非常熟練~~
二.如果你沒有上述的問題那麼你大概就是下面的問題
你的問題就如你懷疑的~~90%以上是因為"緊張"~~怎麼解決ㄌㄟ~~
我個人建議兩個方法~~1.就是不斷的練習~不要問為什麼~~練習久了自然就會~~就跟小孩子學游泳衣樣~~但是你必須確定你的姿勢是正確的~
2.此法會比較慢~~但沒壓力~~因為你的問題在於"你怕水"---怕喝水~
你可以試著在水中"玩水"譬如在水裡翻跟斗(方法請別人交你),到立,趴在水中等~~
藉以增加你的"水性"~~不要怕喝水~~久而久之你就跟水融為一體了~~切記~!!!
切記~不要怕水ㄚ~~哇哈哈~~~~